Ik ben Danique van Limbeek en woon in Amsterdam. Ik ben op mijn 8e begonnen met karate en hier eigenlijk nooit meer mee gestopt.
Met veel doorzetten en niet opgeven heb ik de top van Nederland bereikt en zit ik momenteel nog steeds in het Nederlands Team. Naast het trainen werk ik fulltime als IT Consultant voor verschillende branches. Karate heeft mij geleerd om voor mijzelf op te komen, door te zetten en vooral je dromen niet op te geven.
Never give up on your goals.
Danique Van Limbeek
Eerst een korte warming-up vaak door middel van reactievermogen spelletjes (denk aan spel waarbij je probeert elkaars schouders te tikken).
Daarna leren stoten, trappen en blokkeringen. Dit doen we met een partner samen.
Vervolgens trappen en stoten op kussen in groepjes of duo’s afhankelijk van de groepsgrootte. Hier gaan we verschillende oefeningen mee doen.
We sluiten de les af met het doorslaan van (plastic) plankjes.
Vul het formulier in
Doe een aanvraag voor een Sportheld op jouw school via het aanvraagformulier. Je kunt een Sportheld aanvragen voor leerlingen uit groep 7 en 8.
We gaan voor je op zoek
Na jouw aanmelding gaan wij een Sportheld zoeken. Is er een match? Dan bevestigen we de komst van de Sportheld. De kosten voor de clinic, presentatie en beweegdeal bedragen 500 euro.*
Het resultaat
De Sportheld geeft de clinic op jouw school, sluit de beweegdeal met de leerlingen en zet de kinderen in beweging!
*mogelijk betaalt jouw gemeente, provincie of een andere partner deze kosten.