Ik ben Danique van Limbeek en woon in Amsterdam. Ik ben op mijn 8e begonnen met karate en hier eigenlijk nooit meer mee gestopt.
Met veel doorzetten en niet opgeven heb ik de top van Nederland bereikt en zit ik momenteel nog steeds in het Nederlands Team. Naast het trainen werk ik fulltime als IT Consultant voor verschillende branches. Karate heeft mij geleerd om voor mijzelf op te komen, door te zetten en vooral je dromen niet op te geven.
Never give up on your goals.
Danique Van Limbeek
Eerst een korte warming-up vaak door middel van reactievermogen spelletjes (denk aan spel waarbij je probeert elkaars schouders te tikken).
Daarna leren stoten, trappen en blokkeringen. Dit doen we met een partner samen.
Vervolgens trappen en stoten op kussen in groepjes of duo’s afhankelijk van de groepsgrootte. Hier gaan we verschillende oefeningen mee doen.
We sluiten de les af met het doorslaan van (plastic) plankjes.
Vul je locatie in
Om te weten welke sporthelden bij jou in de regio werkzaam zijn, begin je met het invullen van je locatie.
Kies een geschikte datum en dagdeel
Wanneer heb jij ruimte om een sportheld te verwelkomen bij jouw school?
Vraag jouw sportheld aan!
Sporthelden op School zal je vragen om je gegevens in te vullen om ervoor te zorgen dat jouw gekozen sportheld wordt aangevraagd. Onze coördinator zal de aanvraag vervolgens in behandeling nemen en contact met je zoeken.